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Recetas

 "Recetas sencillas para un cambio nutricional saludable
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Los hábitos actuales, adquiridos a lo largo de los años, han comportado que las dietas, los menús y las comidas, se hayan transformado en horas de cocina, mezclas de alimentos, multitud de condimentos y todo ello sazonado por cierto esnobismo con la escusa de la creatividad. Si este fuera el mejor camino de cocina saludable, probablemente ya ubiéramos dejado de tener carencias nutricionales, pero, ¿es así?.

    Retornar al origen de la sencillez en la cocina, que se practicaba en ciertos ambientes en el pasado, utilizando los alimentos más simples y afines al sistema digestivo humano, será la mejor opción para constituir tu menú diario y con él obtener una buena salud digestiva.

    Te ofrecemos recetas hechas de forma sencilla con alimentos saludables, que te ayudarán a componer tus menús, en función del objetivo que te propongas conseguir.

    Todas las recetas siguen las directrices que promulgamos: Simplicidad, salubridad, compatibilidad, nutricionalidad y en su medida alcalinizantes en función de su elección, si son muy saludables o saludables. Estas
diferentes clasificaciones de los alimentos y su explicación de cómo utilizarlos y el por qué, lo encontrarás en la "Guía Práctica para la autogestión de la Salud".


"Buen provecho y mejor nutrición"


   RECETAS CREATIVAS

Un maná de recetas elaboradas de forma creativa y que al mismo tiempo siguen las pautas de una nutrición saludable y consciente, diseñadas por la Cheff nutricionista Elsa Asen, las podéis encontrar en la web amiga receteSSen.

Accede clicando la imagen

https://recetasconscientes.com/



   COCINAR ALIMENTOS SIMPLES


        EN PREPARACIÓN