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Menús

Te ofrecemos esta guía para componer menús con las pautas más saludables y en función de tus  necesidades u objetivo que te propongas.
Con ella podrás realizar un proceso de limpieza, reconstrucción o nutrición y es un complemento de la

"Guía Práctica para la autogestión de la Salud" en la cual tienes toda la información complementaria.

"Buen provecho y mejor nutrición"
 

Descripción del Instituto Essen

Autor: Josep María Montserrat Vila



Guía para la Composición de Menús

Con esta guía podrás de forma sencilla y práctica, componer a diario tus menús saludables.
Para poder descargarla clica en el cuadro de la parte superior derecha



Tabla de composición de Menú Semanal

Con esta tabla tendrás una composición de menús con alimentos saludables para una semana.

En preparación